Meditación de quietud mental

La meditación de calma mental, pacifica la mente al enfocarse en la respiración.  Esta práctica sencilla pero poderosa ayuda a desarrollar un estado mental claro, relajado y estable. Es apropiada para quienes recién comienzan a meditar y para quienes desean practicar en grupo. Guiada por Ariadna.